健身房重訓做什麼? My Work Out Routine ...
來分享我在健身房跟教練一對一訓練做的運動, 我覺得運動前大家要搞清楚自己的目的 是要「減肥」還是「塑身」? 是要「練大」還是「結實」? 要依照每個人的需求跟身體狀況去調整 我運動的目的是為了讓體態更結實一點 所以我重量不會做很重,反而更著重在姿勢跟正確的用力方...

Aus Filz entsteht mit ein paar einfach Handgriffen ein ausgefallenes Sukkulentenkissen Patricia Morgenthaler zeigt wie s geht Abonniert hier den Kanal um kein Tutorial zu verpassen
來分享我在健身房跟教練一對一訓練做的運動, 我覺得運動前大家要搞清楚自己的目的 是要「減肥」還是「塑身」? 是要「練大」還是「結實」? 要依照每個人的需求跟身體狀況去調整 我運動的目的是為了讓體態更結實一點 所以我重量不會做很重,反而更著重在姿勢跟正確的用力方...
ベッドの下で寝ていた2人が朝日とともに起きて来ました。 寝起きはしばらくグズグズします。 コタローがハナにちゅんちゅん毛づくろい的な事をしてあげてますが、ハナに手でぎゅーんってされてます。
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#料理動画#柴犬
https://kagonekoshiro.blog.fc2.com/blog-entry-16618.html のせ猫オフィシャルブログ http://ameblo.jp/nosenekoshiro かご猫Blog http://kagonekoshir...
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メイクがめんどくさいとか、肌を休めたい〜 とか思うときあるよね〜〜〜!笑 私にももちろんあるよー! たまには手抜きしてもいいよね〜!って日のメイク
See how to blend and layer oil paint to create a realistic looking red eyed tree frog and fireflies! I'm painting a grisaille unde...
以前からいたチンチラのあんずを紹介します。 可愛いところが撮れたら不定期で投稿しようかなと思います。
猫部屋に入ったタイミングが悪すぎて、猫達のマル秘シーンを撮影してしまいました‥。 でも、よくよく考えてみたら今まで何度もネタにしていたので、全然マル秘ではありませんでした。
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