厚揚げを使った簡単おつまみレシピ3品～3 thick fried tofu recipes～

 

今回はヘルシーだけどボリューム満点の厚揚げを使って簡単に出来るおつまみ3品を作っていきます 低糖質なので あのレシピも糖質を抑えて再現 することが出来ます また動画のご感想 ご質問 リクエスト等なんでもかまいませんのでコメントを頂けたら幸いでございます 宜しくお願いします 材料 厚揚げの乗っけて餃子風 2人分 厚揚げ 300g ニラ 50g もやし 50g 牛豚合い挽き肉 50g ゴマ油 少々 すりおろし生姜 すりおろしにんにく 少々 醤油 小さじ1 オイスターソース 小さじ1 ポン酢 少々 ラー油 少々 厚揚げとサバ缶のチーズ焼き 1 2人分 厚揚げ 150g サバ水煮缶 150g めんつゆ 大さじ1 マヨネーズ 少々 ピザ用チーズ 50g ドライパセリ お好みで 厚揚げのお好み焼き風 2人分 厚揚げ 300g キャベツ 50g サラダ油 少々 塩胡椒 少々 お好みソース 適量 マヨネーズ 適量 鰹節 少々 青ネギ 少々 使用BGM タイトル Finally Warmlyアーティスト Peace Reels 使用イラスト 素材サイト様

 

 

---

週年慶必買！四款小資專櫃保養：品木宣言面膜、靈芝水... [...

• 2018-10-03 by 百變沛莉 Peri 1304

生活動態追蹤IG：peri168 🦄 有好康！快去兌換試用 ➡️ https://goo.gl/pDveh7 👍 讚+留言告訴我最喜歡哪款？抽獎送面膜正貨 10/15截止 10/15網站5happy.cc公佈。今天私心推薦4款眾多網友愛用推薦的 ORI...

Sewing for Beginners DIY LINEN...

• 2018-08-09 by madebyaya 1202

EASY DIY TUTORIAL - Linen Market Tote Shopping Bag - How To Sew Canvas Bag / How to Make Eco Bag Thanks for your request:3 감사합니다~...

Alexa Chung Festive Style Chal...

• 2019-12-20 by ALEXACHUNG 1051

Hello to you all! Tis a season of giving, and following '5 Looks in 5 Minutes' challenge, I hereby give you '12 Days of Chungmas'...

ダルゴナコーヒーになって作ってみたらシュールすぎる動画になっ...

• 2020-05-05 by コスメヲタちゃんねるサラ 841

コスメブランド『MIRAGEM』(ミラジェム)を設立しました！ 詳細はこちらから！https://miragem.co.jp/

たぬちゃんが久しぶりに回し車で遊んでくれました。

• 2018-09-14 by きょんくま ペット 1181

きょんのTwitter個人垢↓↓↓↓ https://mobile.twitter.com/kyonchandayo_

人の足に顔をこすりつけちゃう三毛猫ミレレとガムに夢中なトイプ...

• 2019-01-07 by ポンタ ポンタ 1297

三毛猫ミレレはトイプードルのポンさんのガムがうらやましいのか人の足の上からずっと見つめてました。 インスタグラムhttps://www.instagram.com/pontaxponta

MY FAVORITE RED LIPSTICKS | 私の...

• 2020-01-05 by MISS TOXIC 1079

Makeup by MISS TOXIC💋

アイスを夢中で食べる猫がかわいい

• 2018-09-25 by ひのき猫 1192

猫用のアイスをガッツク秀吉がかわいいです＾＾ ひのきとひまわりは興味はあっても食べようとしません・・・ 娘がひのきの代弁をしてくれてるのも可愛いです。

BURDA HAZİRAN 2020 TEKNİK ÇİZİ...

• 2020-04-30 by nilgun ozen aydin 933

BURDA Haziran 2020 sayısında ne tür kıyafetler var ilk gösterimle görün. Benim beğendiğim bir kaç favori elbise var. Sizinkini de ...

【Kevin來開箱】- 重磅歐美聯名彩妝開箱 Gigi Ha...

• 2018-01-28 by Kevin老師的時尚美妝頻道 1523

#在英國90分鐘完售 #2018潮模聯名彩妝開箱 當紅超模Gigi Hadid推出聯名彩妝 先來猜猜看多快會被掃光? 聯名款真的一次比一次猛 還是我也來聯名一下?! #產品上市會衝去買的舉手 #不要問我選哪個真的選不了 #Kevin老師 #GigiHadid...