健身房重訓做什麼? My Work Out Routine ♥ Nancy

by Ksnancy
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健身房重訓做什麼? My Work Out Routine ♥ Nancy

 

來分享我在健身房跟教練一對一訓練做的運動 我覺得運動前大家要搞清楚自己的目的是要 減肥 還是 塑身 是要 練大 還是 結實 要依照每個人的需求跟身體狀況去調整我運動的目的是為了讓體態更結實一點所以我重量不會做很重 反而更著重在姿勢跟正確的用力方式 More Nancy over here I N S T A G R A M nancy_blogger Business Inquiries nancy_blogger hotmail com Edited using Adobe Premiere This Video is NOT sponsored

 

 


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  • by Natali Amapola 530

Автор - Натали Амапола🌺🌺🌺 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ👇👇👇 https://www.youtube.com/channel/UCN_8yFM4W9j31phzb97dB7w?sub_confirmation=1 Бисер п...

[iPad drawing]아이패드로 그림그리기!

  • by 퇴사원J 524

오늘 진행했던 캐리커처 이벤트 라이브 편집본 입니다 ! 라이브에서는 총 6장의 그림을 그렸는데 .... 앞부분 영상이 다 날라갔네요 ㅠ_ㅠ 아쉬운대로, 붕어빵 소녀 올려봅니다..!