【お弁当】鶏胸肉で簡単ヘルシーなチキンピカタ弁当～Todays obento【旦那弁当】476時限目

 

早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度こんにちは にぎりっ娘 です 久しぶりにチキンピカタ弁当です 鶏胸肉なので ヘルシーでリーズナブル さらに ピカタって簡単にできちゃうんですよね ただ 胸肉は火が通り過ぎると固くパサパサになるので 片面焼いたら 弱火でじっくり焼いてください 最後は火を止めて蓋をして予熱で完全に火が通るくらいがベストです ブログ Blog お弁当中 今日のお弁当メニュー ごはん チキンピカタ ほうれん草の黒にんにくドレッシング和え お花人参グラッセ きゅうりくるくる ハムチーズくるくる プチトマト お弁当 チキンピカタ 鶏胸肉 チキンピカタ弁当 親子弁 チキンピカタとポニョ弁当 親子弁 ナポリタン弁当 お問い合わせの多い調理器具 フライパン 鍋 カッティングボード 形違いですが 1点ものですので同じものはありません お弁当グッズ 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いは内容です お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

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お気に入りの夏コスメ秋コスメ

• 2019-08-16 by SekineRisa 680

[グッズ] 新作!WAYLLYコラボのハナマサスマホケース販売開始しました! !https://muuu.com/videos/0229c1f7ea53c2d8

【ワンパン】濃厚！トマトカルボナーラの作り方【生クリーム不要...

• 2019-09-26 by Party Kitchen - パーティーキッチン 634

カルボナーラって美味しいですよね！みなさんお好きですか？ 今回は、トマトの美味しさをプラスした『トマトカルボナーラ』をご紹介します！ オレンジ色のクリームが食欲をそそりますよね！ お好みで卵黄をのせてもおいしそう！是非作ってみてください！

簡単！3つポケットがある小銭入れの作り方！ 3 Pocket...

• 2018-08-30 by atelierRuth 773

【訂正】動画の終盤（9：57）まつり縫いではなく、 ” コの字綴じ ” です。 ポケットが3つもある、機能性抜群な小銭入れです😃👍 極厚の接着芯を使うので、弾力のあるしっかりとした作りで、小銭が隙間から出なく、収まりの良いお財布です✨

【マニキュアフラワー】美女と野獣～薔薇のガラスドームペンダン...

• 2017-07-22 by Atelier Mju*s 1544

「美女と野獣」をテーマにした魔法の薔薇のガラスドームペンダントを作ってみました。ミニチュアサイズなので少し難しいかもしれませんが、挑戦していただけるとうれしいです。

やってやったぜ！卵２０個分で作る玉子焼き！

• 2017-07-04 by ジャストミートあたる 888

これは面白い！あたるの株！良かったら買ってください！　→https://valu.is/ataru ここだけ見たい人居るだろうから玉子焼きの所だけ抜粋。

DIY BEADED CHANDELIER - EASY &...

• 2017-09-10 by ClaCali 1764

Watch my other GORGEOUS DIY Chandelier here: https://www.youtube.com/watch?v=F1l7xmQ9dLk

VLOG 08 친구들과 함께한 크리스마스저녁 : Chr...

• 2017-12-27 by honeykki 꿀키 1283

안녕하세요. 꿀키입니다. 다들 크리스마스는 어떻게 보내셨나요? 저는 크리스마스 파티를 했어요! 비프웰링턴, 라자냐롤, 바지락찜.. 등등 열심히 만들어 먹었어요.. 밥먹고나서 밤새 루미큐브를 했어요! 루미큐브 존잼존잼! 얼마 남지않...

$200 KOBE BEEF Sandwich & MUST...

• 2018-11-11 by Strictly Dumpling 1543

My food adventure in Tokyo Japan continues as I spend the entire day eating sandwiches nonstop!! Japan has incredible sandwiches s...

【CAバッグの中身】フライト後でリアルすぎて恥ずかしいけど全...

• 2020-08-22 by Chiaki 557

パジャマのご注文はこちらから出来ます♡ ウェブサイトはこちらです↓ https://chiakistyle.official.ec/

How To Make A Fruity Autumn Fl...

• 2019-10-22 by Flower Joos 681

How To Make A Fruity Autumn Flower Arrangement featuring a tall lava vase.