【1mintips】蔬菜厚蛋燒，想不到蔬菜這樣做超好吃

 

百變蛋料理 讓你愛上吃蔬菜胡蘿蔔玉子燒美味秘訣 胡蘿蔔用湯匙刮末 外型更漂亮材料 A雞蛋 5顆鮮奶 50公克鹽 1 2茶匙B胡蘿蔔 150公克鹽 1 4茶匙作法 1 材料A打勻成蛋液 胡蘿蔔用湯匙刮成末 2 熱鍋倒入適量油 放入胡蘿蔔末 鹽 炒軟後盛出放入作法1的蛋液中拌勻 3 煎蛋鍋底抹油加熱 倒入適量作法2的蛋液使其均勻佈滿鍋底 用小火慢煎 有氣泡鼓起時戳破 煎至略凝固時將前端蛋皮往後捲起 推至方鍋前緣 4 鍋底再抹油 倒入適量作法2的蛋液 再撐起鍋邊蛋卷 讓蛋汁流入下方佈滿鍋底 煎至半熟時再將蛋皮摺起 推向前方鍋邊 重複上述步驟直到蛋液用完 花椰菜玉子燒美味秘訣 花椰菜去除硬梗口感更好吃材料 A雞蛋 5顆鮮奶 50公克鹽 1 2茶匙B綠花椰菜 120公克鹽 1 4茶匙水 20公克作法 1 材料A打勻成蛋液 綠花椰菜切除硬梗再切成小朵洗淨 2 熱鍋倒入少許油 放入材料B 炒軟後盛出 3 煎蛋鍋底抹油加熱 倒入適量作法1的蛋液使其均勻佈滿鍋底 用小火慢煎 有氣泡鼓起時戳破 4 煎至略凝固時 放入適量綠花椰菜 將前端蛋皮往後捲起 推至方鍋前緣 5 鍋底再抹油 倒入適量作法1的蛋液 再撐起鍋邊蛋卷 讓蛋汁流入下方佈滿鍋底 煎至半熟時 撒上適量花椰菜 再將蛋皮摺起 推向前方鍋邊 重複上述步驟直到蛋液用完 馬鈴薯玉子燒美味秘訣 先將馬鈴薯煮軟 易熟口感更好材料 A雞蛋 5顆鮮奶 50公克鹽 1 2茶匙B馬鈴薯 120公克紅甜椒 30公克黃甜椒 30公克水 30公克鹽 1 4茶匙作法 1 材料A打勻成蛋液 馬鈴薯去皮後切小丁 紅 黃甜椒切小丁 2 熱鍋倒入適量油 放入馬鈴薯 水 鹽小火煮軟 再加入紅 黃甜椒丁拌炒均勻後盛出 放入作法1的蛋液中拌勻 3 煎蛋鍋底抹油加熱 倒入適量作法2的蛋液使其均勻佈滿鍋底 用小火慢煎 有氣泡鼓起時戳破 煎至略凝固時將前端蛋皮往後捲起 推至方鍋前緣 4 鍋底再抹油 倒入適量作法2的蛋液 再撐起鍋邊蛋卷 讓蛋汁流入下方佈滿鍋底 煎至半熟時再將蛋皮摺起 推向前方鍋邊 重複上述步驟直到蛋液用完 玉米起司玉子燒美味秘訣 瀝乾玉米粒 才不易影響風味材料 A雞蛋 5顆鮮奶 50公克鹽 1 2茶匙B罐頭玉米粒 100公克起司片 6片作法 1 材料A打勻成蛋液 玉米粒瀝除水分 1 煎蛋鍋底抹油加熱 倒入適量作法1的蛋液使其均勻佈滿鍋底 用小火慢煎 有氣泡鼓起時戳破 2 煎至略凝固時 放入50公克的玉米粒 4片起司片 待起司片略融化時將前端蛋皮往後捲起 推至方鍋前緣 3 鍋底再抹油 倒入適量作法1的蛋液 再撐起鍋邊蛋卷 讓蛋汁流入下方佈滿鍋底 煎至半熟時 撒上其餘玉米粒 2片起司片 再將蛋皮摺起 推向前方鍋邊 重複上述步驟直到蛋液用完 楊桃美食網天天買菜 天菜網YoutubeFacebook

 

 

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【GU購入品】1万円以内の大人のデートコーデ×2❤️プチプラ...

• 2018-12-13 by 池田真子 MakoChannel 993

GU(ジーユー)の購入品紹介！！ 1万円以内で大人のデートコーデを2コーデ紹介しています♪ プチプラで全身揃えられるし、ニットを変えるだけでイメージが変わるので、好みの方を試してみて下さい☆

Polymer Clay & Resin Mermaid S...

• 2019-05-30 by Zan Von Zed 1386

-polymer clay: Super Sculpey -paint: Jo Sonja's + random acrylics -resin: Epoxyglass (from Barnes AU)

[開架好物] 平價化妝品也可化出彩色秋妝 | HIDDIE ...

• 2020-10-02 by Hiddie T 2387

最近有點忙，龜速剪片... 想看更多請先追蹤!! 希望你們喜歡我的影片! 請幫忙comment, like & share!❤️❤️ Thankyou so much for watching and love you all~~ xoxo

Puppy Gets Brave & Starts Play...

• 2019-11-08 by milperthusky 1113

Soooo hello everyone!! This makes me so so happy to watch. From day one a couple of weeks ago lola our new puppy coming home so sc...

超實用 DIY ! 帽子固定不亂飛 一招搞定 | Piec...

• 2017-05-01 by Pieces of C Celine 1390

➡️我買的髮簪(Hair comb) 是這款：http://t.cn/RXsaOaI 這款價格比其他款高一點, 但質感不錯, 是塑料不夾頭髮, 不變型. 尺寸是1.5 吋寬, 大小也剛好.

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• 2018-10-04 by INSIDER 1293

True Love at Neverland is the first and only Siberian husky cafe in the world. It's the perfect destination for dog lovers traveli...

Awesome Cooking Octopus With P...

• 2018-07-29 by My Food My Lifestyle 1378

Hi Guy today i want to show you about Awesome Cooking Octopus With Pineapple Dilecious Cook Recipe - Yummy Eating Show No Talking ...

本気で左手ノーミラーメイクやってみたら...

• 2018-12-14 by コスメヲタちゃんねるサラ 1085

提供：マナラ化粧品

부산 자갈치시장 / 랍스타 세트(Lobster with...

• 2017-09-07 by 푸디보이 FoodieBoy 1586

부산 자갈치시장 / 랍스타 세트(Lobster with Side Dishes) 180,000 KRW (USD 159.7)

日本画「斑雪(メジロと雪椿)」メイキング／膠彩畫・NIHON...

• 2020-02-28 by 日月美輪 1006

日本画家・日月美輪による日本画制作過程です。 This video is a making process of Japanese style painting by Miwa HIDUKI. ♦️日月の作品展示予定は随時こちらにてお知らせしていき...