簡単レシピ♥低糖質ダイエットレシピ♥作り置きにも♪diet recipe

 

作り置き出来る低糖質ダイエットレシピ３品の紹介です 高野豆腐の肉詰め煮物 こんにゃくのコロコロステーキ マグロの味噌焼きゴマまみれお弁当のおかずにもピッタリです 参考になれば幸いです ω 高野豆腐の肉詰め煮物 ８個分 高野豆腐 ４個 鶏むねひき肉 ５０ｇ 長ネギ １５cm ４０ｇ 塩 一摘み 生姜の絞り汁 小さじ1 2 醤油 小さじ1 2 片栗粉 小さじ1 2 水 ５００cc 和風顆粒だし ほんだし 小さじ２ 醤油 大さじ２ 酒 大さじ２ みりん 大さじ２ 砂糖 小さじ２ 小松菜 １束 Koya tofu stuffed with meat Stew 4 Koya tofu Ground meat Chicken breast meat 50g Long onion 15cm 40g Salt picking 1 2 teaspoon squeezed juice of ginger 1 2 teaspoon soy sauce 1 2 teaspoon starch Water 500 cc Japanese style granulated soup Hondashi teaspoon 2 2 tablespoons soy sauce 2 tablespoon of sake 2 tablespoons of mirin 1 teaspoon sugar 1 bunch of Komatsuna こんにゃくのコロコロステーキ こんにゃく ２枚 ６８０ｇ 塩 大さじ１ ゴマ油 大さじ１ 醤油 大さじ１ 麺つゆ 大さじ１ ５倍濃縮タイプ 七味唐辛子 少々 Konjac Square steak 2 konnyaku 680 g 1 tablespoon salt 1 tablespoon of sesame oil 1 tablespoon soy sauce Tsuyu noodles 1 tablespoon 5 times concentrated type seven flavor chili pepper Shichimi Togarashi a little マグロの味噌焼きゴマまみれ まぐろ ３００ｇ 砂糖 大さじ１ 塩 一摘み 醤油 大さじ１ 味噌 大さじ２ 生姜の絞り汁 小さじ１ 白ごま 大さじ２ ３ White sesamin Grilled tuna with miso Tuna 300g 1 tablespoon sugar Salt picking 1 tablespoon soy sauce 2 tablespoons miso 1 tsp squeezed juice of ginger White sesame 2 3 tablespoons

 

 

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優しい犬「福丸」がボーダーコリー「こゆき」に怒った理由…

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MAKEUP OUT OF MY COMFORT ZONE

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Hey everyone!! You guys are always asking me to try new things that are out of my comfort zone when it comes to makeup.. So here y...

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An easy vintage hairstyle inspired by Belle from "Beauty & the Beast" x

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• 2019-03-03 by MEGUMY DUAL SYSTEM FORMS 1063

HOLA MIS BELLAS Y MIS GUAPOS HOY VAMOS A REALIZAR UN DISEÑO CON LOS DUAL SYSTEM FORMS,HERMOSO Y SÚPER FÁCIL DE REALIZAR, ESPERO LE...

【観葉植物】100均10種類大きくしてみた！（4～9年後）

• 2020-05-10 by Plankton植物生活 853

実家に残してある植物は、少しずつ回収中です。

tsuru Cat and strange actions ...

• 2017-12-16 by Pet Fun club 1428

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ステイホームを満喫するフクロウ

• 2020-05-05 by GEN3 OWL CHANNEL 846

外出自粛が続きますがガルーは家の中で元気いっぱいで過ごしてます。 ガルーは自分の部屋が一番落ち着きますが、リビングを飛び回るのも好きです。 飼い主が夜一人でリビングでくつろいでいると、窓越しにじっとこちらを見つめてきます。 ついつい出してしまうんですが、たくさ...