お弁当にも♪簡単ブロッコリーおかずのレシピ10選

 

MENU LIST①ブロッコリーの茎の塩茹で飾りきり② 梅おかか和え③ 海苔ナムル④ チーズ焼き⑤ と卵のサラダ⑥ ツナマヨコーンサラダ⑦ バター醤油炒め⑧ ガーリックベーコンソテー⑨エビとブロッコリーのバター炒め⑩エビとブロッコリーのスイチリマヨ和え 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 ブロッコリー 隙間おかず お問い合わせの多い調理器具 調理器具 フライパン 鍋 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

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今回は私物のプチプラコスメ紹介をしました💕キャンメイクはもちろんですがプチプラコスメでも優秀なものってたくさんありますよね！是非この動画を参考にしてプチプラコスメをチェックしてみてください🐰

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綺麗好きの猫のおはぎちゃんは、自分磨きを怠りません。お手手をナメナメ、顔洗い、尻尾も器用に掴み、全体的に舐めていきます。ついでに「あんな所」も舐めてしまうのですが...どうしてでしょうか。キレイ好きだからかな（笑）

何これ食べたい!抹茶づくしの抹茶ワッフル♪

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何これ食べたい!抹茶づくしの抹茶ワッフル♪ Matcha waffles This is a delicious and cute Matcha waffle.It also makes a great gift. enjoy! 抹茶づくしの抹茶ワッフルを焼い...

고양이가 충격을 먹었어요!

• 2019-08-02 by 크림히어로즈 987

오늘은 츄츄에게 또 곰돌이컷을 해줬어요! 츄츄가 동글동글 너무 귀여워졌어요!

Loake Mens Dress Shoe Review: ...

• 2020-07-09 by Gentleman's Gazette 1036

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