【お弁当作り】簡単３品おかずの鶏むね肉炒め弁当bento【旦那弁当】＃539

 

今日のお弁当メニュー 十六穀米 海苔卵焼き お好み焼き風 鶏むね肉とエリンギの柚子胡椒炒め キャロットラペ ミニトマト 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 鶏胸肉 猫のいる生活 今日のお弁当箱 山下工芸 Yamasita craft 日本製 エコ曲げわっぱ 楕円 小 本日使用したキッチンアイテム ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml Pasteuriser フライパン 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

---

Street food from Sicily Italy:...

• 2017-09-03 by settime2588 1418

日本冰淇淋風味挑戰★只在日本34

• 2015-08-07 by ONLY in JAPAN 1641

東京的夏天炎熱，溫度通常在35℃/ 94°F以上，濕度很高，就像在桑拿浴室一樣。一個是保持涼爽，所以吃冰淇淋。日本人擁有自己的原味和成分。本不想

【質問相談】8月の毎日メイク♡【雑談メイク】

• 2020-08-24 by 新希咲乃（Niki Sakino） 707

観てくれてありがとう💝 チャンネル登録&GOODボタンお願いします!

【男飯】コストコ肉でローストビーフ

• 2019-10-31 by カズ飯/Cooking Kazu 822

村動画でエリ氏がローストビーフ作った動画 https://youtu.be/NGWFwlGO6Xs

ТОП 4 СНЕЖИНКИ ❄ ИЗ БУМАГИ объ...

• 2018-11-21 by Show Origami 960

Делаем снежинки из бумаги объемные и красивые. На видео я покажу как сделать объемные снежинки очень просто.

如何製作皺紋紙罌粟

• 2017-05-11 by Lia Griffith 1622

在這個視頻中，您將學習如何使用來自Lia Griffith系列的超細皺紋紙製成縐紋紙罌粟。

【比較】ハイライト17個レビュー！お気に入り紹介♡

• 2018-12-25 by Kawanishi Mikiかわにしみき 937

高評価＆チャンネル登録 拡散常に欲しておりますありがとうございます！！！

GRWM 化妝＋開箱秋冬戰利品！超美耳環、精品好物、衣服.....

• 2018-11-26 by 百變沛莉 Peri 952

生活動態追蹤IG：peri168 🦄 這是剪髮前一天的影片😊 開箱最近買了什麼～加上去 #淘寶天貓雙11 活動的 #Vlog 唷！ 你的支持是我創作的動力，喜歡影片請幫我按個讚，我會很開心❤️ 新朋友歡迎訂閱頻道，記得打開小鈴鐺接收通知 ► http:...

簡単デザート♡寒天レアチーズケーキ | Agar Chee...

• 2020-04-30 by cook kafemaru 759

固まるのがやたら早い簡単デザートです。 近くのスーパーにゼラチンを買いに行ったら売り切れで フルーツ缶と粉寒天が大量にありました、、。 なので寒天レアチーズケーキを作ってみたんです。 2回も失敗しちゃいました、あんまり美味しくなくて。。。3回目にしてようやく出...

포핀쿠킨 도시락으로 철판아이스크림 만들기 popinco...

• 2017-07-13 by JerryPop 1528

※ 철판 아이스크림 만드는 과정만 보고 싶으신 분들은 05:06부터 보시면 됩니당! ※ 맛 평가, 만드는 방법, 제품 구입처 등은 아래쪽에 있는 '더보기' 버튼을 누르시면 보실 수 있어요~!