【お弁当作り】簡単３品おかずの鶏むね肉炒め弁当bento【旦那弁当】＃539

 

今日のお弁当メニュー 十六穀米 海苔卵焼き お好み焼き風 鶏むね肉とエリンギの柚子胡椒炒め キャロットラペ ミニトマト 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 鶏胸肉 猫のいる生活 今日のお弁当箱 山下工芸 Yamasita craft 日本製 エコ曲げわっぱ 楕円 小 本日使用したキッチンアイテム ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml Pasteuriser フライパン 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

---

OIL PAINTING TIPS || The Mind ...

• 2019-12-08 by Alpay Efe 1674

PAINT WITH ME IN GERMANY!!!

Hand Embroidery: Whipped Back ...

• 2017-08-18 by Shagufta Fyms 2339

Hello! Today we are making Whipped Back Stitch/Loop Stitch. Don't forget to like, share and subscribe!

Nailpolish Of The Week - Catri...

• 2019-12-04 by femketjeNL 1372

❤💅Nailpolish Of The Week - Catrice 84 My Heart Beats Green Right Now❤ Finally after a month I had some room in my upload schedule...

Painting flowers with acrylic...

• 2016-07-29 by Creativity by Irina Lyamshina (irishkalia) 1379

My name is Irina Lyamshina. In this video you will see how I paint a flowers. For painting you can use acrylic paints. I paint wi...

完美的婚禮釘

• 2017-04-11 by Naio Nails 1670

嗨，大家好，在這個視頻中，我將向你展示如何創建與丙烯酸褶邊一個透明的閃粉美甲。這是一個伴娘另一個華麗的新娘美甲完美契合。

BOTITAS A CROCHET PARA BEBÉS P...

• 2018-09-01 by Handwork diy 1619

Aprende a tejer botitas a crochet para bebés. Tutorial trabajado vuelta por vuelta.

カワウソさくら 新しい豚の感触を確かめるためとりあえず抱く ...

• 2019-09-30 by ma ko 1162

YouTube、Twitter、Instagram、ブログ、さくらと一緒に見ているサイトが一つにまとまったサイトが完成！https://kawausosakura.entama.app

Wohnmobil-Übertopf | DIY einfa...

• 2018-08-07 by einfach kreativ 1261

Modelliermasse ist ein tolles Material um kreativ zu arbeiten. Passend zur Urlaubszeit gestaltet Patricia Morgenthaler ein sommerl...

【閲覧注意】先輩猫が突然吐いて困惑しちゃう子猫！

• 2019-10-18 by ポムさんとしまちゃん / ねこべや。 1034

私が県外に出る前に撮って編集しておいた動画です。その後は吐くことはなく元気そうにしているのでみなさん安心してくださいね！

子猫と離れてまったりしていてもちゃんと子育てしに帰っちゃう母...

• 2019-04-22 by ポンタ ポンタ 1115

頑張っている母猫チャットちゃんには息抜きが必要です。 子猫が寝ている間にこんな感じでちょくちょくまったりしてます インスタグラムhttps://www.instagram.com/pontaxponta