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健身房重訓做什麼? My Work Out Routine ...

  • by Ksnancy 1998

來分享我在健身房跟教練一對一訓練做的運動, 我覺得運動前大家要搞清楚自己的目的 是要「減肥」還是「塑身」? 是要「練大」還是「結實」? 要依照每個人的需求跟身體狀況去調整 我運動的目的是為了讓體態更結實一點 所以我重量不會做很重,反而更著重在姿勢跟正確的用力方...

久しぶりのトンネルを存分に満喫するモフ猫!

  • by ポムさんとしまちゃん / ねこべや。 1175

最近、おもちゃで遊んでいる様子を動画で出していなかったな〜と思ったので撮ってみました!このトンネルは半年くらい前にゲットしてずっと使ってこなかった物です。意外とふたりとも好きみたいなので、飽きるまで置いてても良いかもですね!