【お弁当作り】１品でも満足！豚とゴーヤのそうめんチャンプル弁当bento＃518

 

豚とゴーヤのそうめんチャンプルを作りました 豚はビタミンB2群 ゴーヤはビタミンCが豊富なので暑い夏に欠かせない 女性に嬉しいメニューです 今回はお弁当に入れましたが もちろんお昼や晩御飯の１品としていかがでしょう 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 今日のお弁当箱 無印良品 バルブ付きホーロータッパー 本日使用したキッチンアイテム ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml Pasteuriser 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

---

秋田蕗の下ののらしろくろ 190602

• 2019-06-02 by かご猫 Ｂｌｏｇ 1156

https://kagonekoshiro.com/blog-entry-20118.html

Childrens Sewing Projects: Eas...

• 2018-08-11 by Missouri Star Quilt Company 1337

Click here to shop the supplies: http://bit.ly/ChildrensSewingProject_Pillowcase_yt

Christmas Dinner Ideas for 201...

• 2018-12-13 by So Tasty 1967

1. Gyoza Wrapper Curry Bread 2. Ham and Cheese Pie Sticks 3. Heart of Palm Pie 4. Jambalaya Dip 5. Jambalaya Penne Pasta 6. Jumbo ...

【琉花Luka日系妆容】这应该是我近期配色最大胆的一个妆了 ...

• 2019-06-02 by 仇仇qiuqiu 1016

【妆品清单 Products Mentioned】 防晒：soleil toujours防晒 粉底：suqqu #01粉霜 shu uemura #594粉底液 遮瑕：CINEMA SECRETS遮暇盘 眉毛：benefit眉毛滋养露 眉笔：植村秀 #焦糖橙...

Making a Striped Sack Back Gow...

• 2019-11-03 by Angela Clayton 1252

I like to think of this as a much have casual ensemble for evening strolls on the beach.

マニキュアの簡単裏ワザ27選

• 2018-04-15 by ５分でできる DIY 932

楽しいDIY企画、クラフト、楽しいDIYを体験しましょう！

【黃阿瑪的後宮生活】貓會吃牛舌嗎！?

• 2018-08-24 by 黃阿瑪的後宮生活 1328

招弟：「這真的可以吃嗎？」 × 頻道更新時間為週五晚間六點，其餘時段不定時發舊片！× 訂閱我們吧：https://goo.gl/5L8xkV

계절과자점, 애플파이 : Season Bakery, a...

• 2018-11-03 by 꿀키honeykki 1128

이번 영상은 계절에 잘 어울리는 제철과일을 주제로 찍어 본 영상입니다. 가을에 잘 어울리는 사과를 이용해 애플파이를 만들어 봤어요. 레시피 영상은 아니고, 제가 평소에 찍어보고 싶었던 스타일대로 만들어 본 영상이예요! 사실 찍은지 좀...

[春季彩妝] [在評論]使用吻/黃春季化妝教程的新作品！/利...

• 2018-02-20 by yurika mul 1602

使用新的和吻VISEE單一眼睛的顏色春天的趨勢，我試圖做的黃色彩妝（*'*꒳`）💛其他使用橙色💛💛我黃柚木的有維生素彩妝我很難😭！但是︎，因為我真的喜歡非常Tai'tsu🌸✨

Shop With Me! | Nail Art Shopp...

• 2019-09-18 by Talia's Nail Tales 1858

Come nail art shopping with me at Nail Techniques in Kelowna! I show you all of the nail art, gel polishes, gel products, nail st...