イーネオヤ基礎編「筒編み」でガクを作る ~How to make a calyx ( tube ) using Igne Oya technique~

by Atelier Mju*s
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イーネオヤ基礎編「筒編み」でガクを作る ~How to make a calyx ( tube ) using Igne Oya technique~

 

イーネオヤでお花の土台になるガクの部分を作るための動画です This video shows you how to make a calyx tube using Igne Oya technique

 

 


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來分享我在健身房跟教練一對一訓練做的運動, 我覺得運動前大家要搞清楚自己的目的 是要「減肥」還是「塑身」? 是要「練大」還是「結實」? 要依照每個人的需求跟身體狀況去調整 我運動的目的是為了讓體態更結實一點 所以我重量不會做很重,反而更著重在姿勢跟正確的用力方...

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