【お弁当】鶏胸肉で簡単ヘルシーなチキンピカタ弁当～Todays obento【旦那弁当】476時限目

 

早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度こんにちは にぎりっ娘 です 久しぶりにチキンピカタ弁当です 鶏胸肉なので ヘルシーでリーズナブル さらに ピカタって簡単にできちゃうんですよね ただ 胸肉は火が通り過ぎると固くパサパサになるので 片面焼いたら 弱火でじっくり焼いてください 最後は火を止めて蓋をして予熱で完全に火が通るくらいがベストです ブログ Blog お弁当中 今日のお弁当メニュー ごはん チキンピカタ ほうれん草の黒にんにくドレッシング和え お花人参グラッセ きゅうりくるくる ハムチーズくるくる プチトマト お弁当 チキンピカタ 鶏胸肉 チキンピカタ弁当 親子弁 チキンピカタとポニョ弁当 親子弁 ナポリタン弁当 お問い合わせの多い調理器具 フライパン 鍋 カッティングボード 形違いですが 1点ものですので同じものはありません お弁当グッズ 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いは内容です お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

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隣の部屋へ呼びに来る猫

• 2020-02-16 by ひのき猫 820

空調の関係でドアノブを勝手に開けないように縦にしているので、息子の部屋に入りたいときは呼びに来るひのきです＾＾ 何度も呼びに来るひのきが可愛いです♬

抹茶レアチーズケーキの作り方 No-Bake Matcha...

• 2019-06-22 by HidaMari Cooking 951

HidaMari Cooking(ひだまりクッキング)へようこそ。 このチャンネルでは、チョコレートや抹茶、季節のフルーツを使ったお菓子のレシピを中心に投稿しています。

목욕 하고 뻗은 강아지.

• 2019-06-27 by 슈앤트리 SHU AND TREE 940

슈나무에게 목욕은 그냥 귀찮은 일이 뿐이지요.

母子で眠るゴールデンの鼻をピトってしてみる

• 2018-12-19 by ゴールデンレトリバー 980

可愛すぎるゥ ゴールンカレンダー http://whitebase.shop-pro.jp/?pid=136446359 もしよかったらこちらからどうぞ。

テントに毛布をかけたら 思い切りハマったうさぎ

• 2020-07-30 by うさぎの もこの日常 723

ご視聴ありがとうございます！ うさぎのもこの日常へようこそ！！ ネザーランドドワーフ もこの日常をお届けして 1人でも多くの方の癒しになれればと思います♪ ほんっとに可愛いです、、(親バカ) 飼い主の しぃは他にもチャンネルも持ってて ...

FOOD STREET | Street Food Indo...

• 2017-10-18 by Street Food Kramnik 2089

FOOD STREET | Street Food Indonesia - Street Food Indian

Acorn Garland ♥ Paper DIY

• 2017-11-18 by Katrinaosity 2016

In this video I show you how to make this simple DIY paper acorn garland. It's so simple, and cute, and I love that you can mix it...

Простая и Быстрая прическа.Кра...

• 2019-08-21 by Maya Evstafeva 1088

Свадебные прически на длинные и средние волосы.Wedding hairstyles for long and medium hair : https://www.youtube.com/playlist?list...

如何在珠刺繡中創建表圈行

• 2011-12-22 by Beadaholique 1740

http://www.beadaholique.com/jewelry-making-supplies/beading-foundation-materials - 在這個視頻中學習如何珠繡在一個圓圈上的表圈行。這種技術為您的工作增添了更多的深度，並使之成為...

フリース靴下の作り方♪型紙なしで簡単ルームソックス【DIY】...

• 2019-12-05 by Sayu sayu 943

フリースで作る裏地なしの簡単靴下の作り方を紹介します。ロックミシン無しで作れて切りっぱなしの簡単な仕様ですが、とても暖かくてびっくりしますよ。 型紙なし簡単フリース靴下の作り方｜ロックミシン無しで作れる！⇒https://pic-pic-picture.com...